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我孩子开始加辅食了,我是个不太会做饭的妈妈,老公倒是会做菜,但是孩子的辅食,完全不行,所以我也是整天翻书、翻网页、翻看各种辅食的帖子,想来,不知道有没有新手妈妈也跟我一样呢?把看到的不错的辅食图文教程搬过来,不会做饭的新手妈妈们,一起学着吧!如果你觉得有用就回帖支持一下,如果你照着做出来了,开帖子晒晒,如果你只是路过的,留个云彩给我吧!

争取每天多更新吧,至少保证一天一个。先从小月份宝宝食谱开始吧。

以前对做饭没有任何欲望,现在为了能让孩子爱上当妈的厨艺,开始学习吧!

PS:可以点击只看该作者,就可以只看食谱了。

QQ截图20130508152515.jpg





四个月宝宝食谱(7个)
盘点四个月宝宝慎吃食物+四个月宝宝一天科学饮食安排参考标准




5个月宝宝辅食食谱(12个)
五个月宝宝一天科学饮食安排参考标准



6个月宝宝辅食(11个)
6个月宝宝常吃的辅食食材+6个月宝宝一天科学饮食安排参考标准


7个月宝宝辅食(26个)
7个月宝宝常吃的辅食食材


8个月宝宝辅食食谱(26个)
8个月宝宝常吃的辅食食材



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四个月宝宝食谱:浓米汤(做法和步骤)
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材料:大米50g,水适量。
调料:无。
做法:
1、将大米(或小米、高粱米)淘洗干净。
2、放入锅内,加适量水煮成稀粥。
3、撇取上面的米汤饮用。
适合人群:四个月的宝宝

贴心小提示:米油又称粥油,是煮米时浮于锅面上的浓稠液体,俗称浓米汤。宝宝在缺少乳汁喂养时,可适量饮食。





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家常苹果汁的详细做法,四个月宝贝

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材料:新鲜苹果1个,开水少许。
调料:无
做法:
1、苹果去皮,核,把果肉切碎。
2、放入开水中,果肉与水的比例为1:3,煮5~6分钟。
3、滤掉苹果渣,倒出苹果水即可。
适合人群:四个月的宝宝


贴心小提示:苹果本事含有丰富的糖分,所以不用放糖。苹果水可以为爆吧提供丰富的维生素和矿物质等大脑必需德的营养素,可以让宝宝更健康。
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蛋黄稀粥:(适合4个月以上宝宝)

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材料:熟蛋黄1/4个,大米粥20g。
调料:无
做法:
1、煮熟蛋黄放在研磨碗中压成碎泥,用少许温开水划开。
2、将三分稠的稀粥放入锅中小火加热,煮开后将蛋黄泥放入搅匀,小火加热至粥再次煮开即可。
适合人群:四个月以上宝宝

贴心小提示:四个月时就可以给宝宝喂蛋黄了,但是第一次给宝宝喂蛋黄时要单独给予,在观察到宝宝没有过敏反应后,隔几天在慢慢加入1/4个、1/2个蛋黄直至这个蛋黄,然后可以混在粥、米汤中喂给宝宝。
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新手妈妈来学习,吼吼,版主给力!!

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吵不散的爱情  大工程,慢慢补充,欢迎一起补充。  发表于 2013-5-8 15:33
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圆白菜西红柿汤 适合四个月宝宝

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材料:圆白菜1个,西红柿1个
调料:无
做法:
1、圆白菜对剖,从中间取出菜心,在用清水冲洗干净。
2、西红柿去蒂,清洗干净后对半剖开。
3、将两碗水倒入锅中,放入圆心菜心和西红柿,用大火炖煮5分钟后滤取汤汁。
适合人群:四个月宝宝

贴心小提示:菜汤汁可以让刚萌发味蕾的宝宝在品尝菜汤汁的过程中接受蔬菜的味道。这道辅食色艳、味鲜、维生素含量高,而且口味酸酸的,很开胃哦!


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我现在也是加辅食了,愁死了,不知道给吃什么。
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自制宝宝米糊,四个月宝宝

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宝宝四个月大时就可以吃米糊了,大米富含淀粉和大量的碳水化合物,很容易消化吸收,是宝宝最初的辅食。

材料:大米15g,清水120ml
开始操作:
1、大米洗净,用温水浸泡2个小时
2、把泡好的大米放入研磨器中
3、加少许水,研磨成细腻的米浆
4、把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热
5、其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,再继续煮2分钟即可



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四个月宝宝辅食:香蕉奶糊
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材料:香蕉1/4个,配方奶1小匙,面粉1小匙
调料:无
做法:
1、将香蕉去皮之后捣碎。
2、在锅内放入面粉和水一起煮,煮至黏稠时放入捣碎的香蕉。
3、最后加适量配方奶略煮即可食用。
适合人群:四个月的宝宝

贴心小提示:易消化吸收的香蕉,香蕉的热量较其他水果高,糖分含量也高。

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吵不散的爱情 发表于 2013-5-8 15:34
四个月宝宝辅食:香蕉奶糊

香蕉直接搅成泥状给宝宝吃行吗

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大雄的妈  我那时候还直接用勺子刮香蕉泥给儿子吃,看来我更懒  发表于 2013-5-10 14:57
吵不散的爱情  一看也是个懒妈妈  发表于 2013-5-8 15:38
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我也是

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吵不散的爱情  一起努力,做个贤惠的妈妈,希望以后孩子跟同学说起来会说我妈妈做饭最好吃什么的,我承认我开始虚荣了~嘻嘻  发表于 2013-5-8 15:38
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四个月宝宝泥状辅食:西红柿泥

材料:西红柿
开始操作:
1、西红柿一个洗净。
2、在表皮用刀割一个十字。
3、把西红柿放在热水中,约2分钟。
4、西红柿的皮很轻松地就剥下来了。
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5、取西红柿的四分之一。
6、捣成泥就可以吃了。
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适合的宝宝:四个月宝宝

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我也是
一起努力,做个贤惠的妈妈,希望以后孩子跟同学说起来会说我妈妈做饭最好吃什么的,我承认我开始虚荣了~嘻嘻
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香蕉直接搅成泥状给宝宝吃行吗
一看也是个懒妈妈
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以下是四个月宝宝慎吃食物:

蛋白质食物(蛋清、鲜牛奶)、汞含量较高的鱼(金枪鱼、鲶鱼等)、海鲜类食物(螃蟹、虾)、蔬菜类食物(韭菜、苋菜)、水果类(芒果、菠萝、水蜜桃、奇异果)、饮料类(矿泉水、纯净水)、调味品(味精、盐、糖、西红柿酱)、零食类(巧克力、花生以及其他含人参类食物)


四个月宝宝一天科学饮食安排参考标准如下:
早上6点:母乳哺喂10~15分钟(或给配方奶150毫升)
上午9点:米糊、泥、羹给宝宝吃
上午11点:新鲜蔬菜汁或水果汁90ml。
中午12点半:母乳哺喂10~15分钟(或给配方奶150毫升)
下午4点:母乳哺喂10~15分钟(配方奶150毫升)
下午五点半:新鲜水果泥或蔬菜汁20克
晚上8点:母乳,乳钙一粒;
晚上11点:母乳
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我也不怎么会做饭,正愁着该给宝宝添加些什么辅食呢,现在有了你说的这些,太好了

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吵不散的爱情  我正好也需要,给孩子做饭是最紧要的任务了。  发表于 2013-5-8 15:43
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关注一下,还没生,先学好,做给我自己吃吃。

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吵不散的爱情  可以,哈哈,未雨绸缪。  发表于 2013-5-8 15:43
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5个月宝宝辅食食谱

可口宜人五个月宝宝适合吃的辅食:香菇牛奶粥


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材料:大米50g,配方奶1杯,干香菇3个,水1大杯。
调料:无。
做法:
1、将大米淘洗干净,用水泡1~2小时,香菇泡开切碎。
2、将锅置火上,放水烧开,下入大米和香菇用微火煮30分钟,加入奶在煮片刻即成。
适合人群:5个月的宝宝。


贴心小提示:香菇性味甘,平,入脾,胃经,有补脾益气,抗肿瘤,托痘疹之效。此外可口宜人,非常适合宝宝吃。

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我也不怎么会做饭,正愁着该给宝宝添加些什么辅食呢,现在有了你说的这些,太好了 ...
我正好也需要,给孩子做饭是最紧要的任务了。
舌尖上的辅食!宝宝辅食大全,更新26种8个月宝宝辅食做法,不会 ...
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